Il Zhi nen qi gong è uno straordinario metodo per ripristinare o migliorare il proprio livello di salute e di benessere psicofisico.

Creato negli anni 80’ dal dottor Pang ming, il zhi neng qi gong è stato dichiarato dal governo cinese come la più efficace forma di qi gong medico tra i 15 presi in esame e dopo una ricerca durata oltre 13 anni.

Con il termine qi gong si intendono tutta una serie di pratiche che comprendono determinati esercizi e movimenti, il controllo del respiro e l’uso dell’immaginazione per arrivare prima a percepire e poi consapevolmente ad usare quell’energia vitale che ci abita, che i cinesi chiamano “chi” e che, secondo il corpus della medicina cinese, scorre in determinati canali energetici all’interno del corpo definiti meridiani energetici, e sulla cui conoscenza si basano pratiche ormai diffuse e conosciute anche in occidente quali l’agopuntura e il massaggio shiatsu.

Una carenza o un blocco nel libero fluire di questa energia vitale, secondo la medicina tradizionale cinese, è la causa principale da cui poi nascono disequilibri e malattie.

Il qi gong, non solo può aiutare a ristabilire il giusto “flusso” di questa energia diventando un meraviglioso strumento di prevenzione e di integrazione ad eventuali altre terapie in atto, ma può anche essere una porta che può aprire alla conoscenza di se stessi, aiutando la scoperta prima e lo sviluppo poi delle nostre risorse interiori.

In queste lezioni individuali, il praticante verrà accompagnato a padroneggiare le tecniche più importanti del zhi neng qi gong, a conoscerne i segreti e come poterle applicare al meglio nella propria vita, in base alle specifiche esigenze personali. Se io ne dovessi riscontrare la necessità, le tecniche pure del zhi neng qi gong potranno venire integrate anche da altre tecniche energetiche (e non) particolari, che ho avuto modo di apprendere. In riferimento a queste ultime ci tengo a precisare che non mi sto riferendo a nessuna delle svariate tecniche new age che nascono ogni giorno come funghi, ma sempre a tecniche antiche, appartenenti alla conoscenza e all’utilizzo del “chi” e della coscienza, ma non di derivazione esclusiva del zhi neng qi gong.

Per quanto il qi gong sia uno strumento a dir poco meraviglioso, bisogna tenere conto che è nato e si è sviluppato in una matrice culturale ben diversa da quella occidentale e dunque, secondo la mia personale esperienza, per poter essere applicato al meglio qui da noi, in certi momenti può richiedere un’integrazione con altro. Ovviamente, senza mai perdere di vista l’essenza e i fondamenti originari della pratica.

La mia esperienza mi ha inequivocabilmente mostrato che, quando si fa un lavoro serio con l’energia, vengono accesi o riattivati quelli che le tradizioni antiche chiamavano “fuochi interiori”. Come un vaso alchemico, il composto umano inizia allora un vero e proprio processo di distillazione e sublimazione interiore. Questo aumento delle energie può portare ad un’amplificazione di certi lati del carattere o tematiche personali interne. O anche a slatentizzare certe dinamiche. Ma d’altro canto, per venir guarite devono essere necessariamente portate alla luce.

Ecco perché, in questo percorso, i suggerimenti e le accortezze di chi ha già conosciuto e attraversato certe fasi diventano di grandissima importanza.

Come dico spesso, ci vuole molto poco per creare il caos o lo scompiglio in una persona . La cosa difficile è ricreare l’ordine dopo che si è fatto il casino. Per questo, nel lavoro con le energie, bisogna andarci con la giusta cautela.

Ovviamente, chi pratica solo un’ora alla settimana, difficilmente corre questi rischi. Io mi riferisco a chi è costante ad eseguire una pratica quotidiana. D’altronde, solo con la pratica quotidiana si può sperare di ottenere dei risultati fantastici. Magari 15/20 minuti al giorno. Ma tutti i giorni. Come l’acqua che, goccia dopo goccia, riesce ad erodere la roccia più dura. La costanza premia.

Se una cosa è potente e può far gran bene, vuol dire che se applicata male può anche far male assai. È il concetto del veleno e del farmaco. E’ una legge della vita. Va meditato bene il simbolo del tao per poterla comprendere. E’ la dose e l’applicazione che decide se quella cosa è benefica o venefica.

Per cui, in queste lezioni individuali, metterò a disposizione la mia esperienza di molti anni di pratica per chi abbia voglia di scoprire l’energia che lo abita. Energia che, ribadisco, non è un fatto filosofico, ma qualcosa di estremamente tangibile e reale, con cui si può entrare in relazione. D’altronde, non si tratta di credere a ciò che sto dicendo, ma solo di praticare e trovare da sé e in sé la verità.

Per approfondire consiglio la lettura dell’articolo “Zi Neng Qi Gong tra tradizione e modernità”.